我完全是個湯控！平常超級愛喝湯，各種湯類我都喜歡。尤其是在冬天裡濕濕冷冷的天氣，更適合來一碗暖胃的湯品，可是偏偏湯的熱量真的是超級高(┬┬﹏┬┬)，直到最近看到有這款「小宅食袋．減醣湯」，能夠減少醣分攝入、降低熱量攝取，還有滿滿的蛋白質！！即使減醣也不失美味風味度。為這個冬天做準備，真的是必須囤貨起來🥰
小宅食袋．減醣湯
最近天氣終於開始變涼了，正好來分享這款減醣湯！每到冬天都很怕湯品熱量太高，但又真的超想喝熱湯。
這款湯低卡、連醣量也都算好了，每份都控制在 15g 以下，喝起來完全沒負擔，料多又有滿足感！
這系列共有 5 種口味，全部都屬於 低卡、高蛋白、低碳水 的設計：每份 不超過 250 大卡、含有 至少 20g 蛋白質、含醣低於 10g。
加熱 5 分鐘即可享用，而且每碗都有 420g 大份量，喝一碗就很有飽足感。我平常自己煮湯時，光是買菜、洗切備料，常常就要花上一兩個小時，最後還得處理一堆廚房善後。但這款湯真的超便利，只要微波五分鐘，或放進電鍋加熱一下就能直接享用。簡直是懶人的救星。
日常一餐對我來說很簡單：有肉、有菜，如果再來碗湯就更完美了！煮湯時我總會放滿新鮮蔬菜和喜歡的肉品，讓食材慢慢燉出香氣與甜味，這一包裡面的肉和青菜給得很大方，份量十足。
要喝之前從冰箱拿出，再用電鍋、微波或瓦斯爐加熱都可以喔！加熱後就能完美還原美味度。
減醣湯｜湯品開箱
周末剛好家人都在，把白飯和幾道簡單的菜色準備好，再把減醣湯加熱，讓大家都有不同的湯品可以搭配。睡到中午一起起床後，吃上一碗低卡、低熱量又有飽足感的湯，剛剛好、剛剛暖，完美地開啟這個假期的第一餐(❁´◡`❁)
簡單準備一下看起來就超級豐盛，減醣湯真的幫我省下不少時間！青菜煮好的同時，湯也已經加熱完成了。
繼續看下去這款湯色味道如何～～～
減醣湯：低脂雞胸肉酸辣湯
成分：水、雞胸肉、板豆芽、綠豆芽、木耳、紅蘿蔔、胡椒、醋、白胡椒粉
每100克熱量：163.8大卡其中這份為最低的熱量！
如果你喜歡酸辣湯但又怕熱量高，這碗裡面塞了很多胡蘿蔔、豆芽菜與低脂雞胸肉。雞胸肉完全不柴，嫩到像舒肥過。湯頭帶酸味但完全不膩，喝起來是「營養的清爽酸辣風」。如果喜歡更辣一些，加一點調味粉就會瞬間變更香辣。
這碗料真的超多！湯頭顏色也清澈，喝下去超爽口阿。 簡單的減脂餐輕輕鬆鬆就達成，還不用擔心計算這一餐吃了多少負擔，要克制在多少熱量範圍。
減醣湯：老罈酸白菜排骨湯
成分：水、豬軟排、山東白菜、酸白菜
每100克熱量：225.3大卡
入口的第一秒就是「哇，好酸！」使用大量蔬菜去熬的湯底，後韻的味道反而顯得清爽。
湯裡的排骨給得多，酸白菜的份量也很足，配上些許木耳和豆皮。
肉的部分表現中規中矩，有幾塊稍微不好咀嚼，不過整鍋的精華都煮進湯裡了，喝起來還是很讚！
減醣湯：馬鈴薯味噌雞肉湯
馬鈴薯味噌雞肉湯
成分：水、馬鈴薯、紅蘿蔔、雞胸肉、味噌
每100克熱量：196.0大卡
湯裡放了滿滿的新鮮紅蘿蔔、花椰菜、馬鈴薯，還有豆腐、豆製品，料多到像在吃小火鍋。雞肉給得也毫不手軟，咬起來紮實、沒有柴感。
.湯頭濃郁味噌本身的香氣在鍋裡連著雞肉一起滾，帶著淡淡的味噌香氣，越喝越順口。青菜脆口、馬鈴薯鬆軟！超級喜歡，而且我是第一次喝到味噌雞肉湯，沒想到這麼合我胃口，直接愛上！
減醣湯：義式豬肉蔬菜湯
義式豬肉蔬菜湯
成分：水、豬後腿肉、番茄、西洋芹、胡椒、金針菇、洋蔥、玉米粒、蔬菜湯、義式香料
每100克熱量：172.3大卡
這碗義式豬肉蔬菜湯頭不算重口味，但番茄的酸香與蔬菜的甜味融合得很自然，喝起來順口的濃郁。
裡面有玉米粒、小豆子、金針菇、還有多種蔬菜，加上豬肉片充滿飽足感。最加分的是馬鈴薯：是完全入口即化、綿到不用咬的那種，超級加分。整體酸甜開胃、料多飽足，很適合不想吃太油、但又不單調的義式濃湯！
減醣湯：金針木耳紅棗煲雞湯
成分：水、雞肉、金針、黑木耳、香菇、紅棗、枸杞
每100克熱量：175.0大卡
這款是溫補暖身、女生喝很適合的順口養生湯
裡面有金針菇、木耳、紅棗，再配上枸杞與雞肉，完全是保養型食材組合。
還有有木耳跟紅棗對女生超補的啊。
雞肉一樣嫩到好咬，湯頭很順到不行，帶著紅棗與枸杞的淡淡甘甜的溫補感。喝完整個身體都會暖起來，這個秋冬或平常想補一點的時候 就來這一碗暖暖胃。
小宅食袋 減醣湯評價
日常想要吃得健康又懶得下廚，想要吃得安心又健康，快速加熱就能獲得的美味。成分令人安心！
這一包的分量真的蠻多的，可以配一碗白飯吃、或者有其他主食、副食搭配，當成減脂餐、兩人享用或是吃兩餐也都沒問題！
